Como conciliar trabalho, estudo e filhos

Se conciliar estudo e trabalho já é difícil, imagina quando você tem filhos?

Conciliar trabalho, estudo, cuidado com a casa e com as crianças não é uma tarefa fácil. Contudo, existem diversas facilidades que têm permitido que mães e pais acessem a graduação e a pós-graduação manejando esses desafios.

Neste artigo, você vai conhecer algumas formas de fazer isso. Reunimos X dicas de como conciliar trabalho, estudo e filhos para as mães e pais que estão tentando dar conta de tudo. Boa leitura!

1. Faça um planejamento diário

Criar uma rotina é fundamental para aproveitar o tempo de maneira eficiente.

Por isso, antes de dormir, anote todas as tarefas que precisam ser concluídas no dia seguinte e o tempo previsto para cada uma delas. Isso ajudará a ter uma visão geral do seu dia e a se preparar para as atividades que precisam ser concluídas. Além disso, ter uma rotina estabelecida ajudará a evitar a procrastinação e a perda de tempo com atividades sem importância.

Assim, uma dica é usar uma agenda ou aplicativo de gerenciamento de tempo, eles podem auxiliar a manter o controle de suas tarefas diárias e à vista do seu parceiro (ou parceira).

2. Busque estabelecer uma rede de apoio

Ter uma rede de apoio pode fazer toda a diferença na hora de conciliar trabalho, estudo e filhos.

Essa rede pode ser formada por familiares, vizinhos ou amigos, dependendo do vínculo que os pais e as crianças têm com pessoas de fora do núcleo familiar. Por isso, olhe ao seu redor e entenda quem faz parte da sua rede de apoio.

As pessoas que formam a rede são pessoas em que você e seus filhos confiam e que estão dispostas a ajudar na rotina e nas obrigações. Por exemplo, se você e seu cônjuge precisam sair antes para o trabalho, quem poderia deixar seu filho na escola? Especialmente em época de provas de final de módulo ou apresentação de trabalhos, a rede de apoio é essencial.

3. Saiba delegar tarefas

Aprender a delegar tarefas para outras pessoas também é essencial para evitar sobrecarga e ter uma rotina mais equilibrada e eficiente. Isso inclui tarefas no trabalho, em casa e em sua vida pessoal.

Assim, sempre que possível, delegue atividades que não são críticas ou que podem ser realizadas por outra pessoa. Isso liberará tempo para que você possa se concentrar nas tarefas mais importantes e aumentar sua produtividade.

4. Não tente ser multitarefa quando se trata do estudo

Embora realizar várias tarefas ao mesmo tempo em que estuda pareça uma boa alternativa, você pode ter o efeito contrário do esperado com essa atitude. Nosso cérebro leva mais tempo para alternar entre tarefas do que para se concentrar em uma única.

Portanto, evite ser multitarefa e dedique-se completamente a cada atividade antes de passar para a próxima. Com isso, você aumentará sua produtividade e garantirá que está fazendo tudo da melhor forma possível.

5. Aprenda a dizer não

Aprender a dizer "não" é fundamental para manter o controle do seu tempo.

Se você estiver sobrecarregado, não tenha medo de recusar tarefas adicionais no trabalho, compromissos que possam prejudicar sua capacidade de cumprir suas próprias atividades e metas ou eventos que você não está disposta a comparecer. Isso ajuda a manter o seu tempo dedicado ao que interessa.

6. Tenha horários fixos para tarefas repetitivas

Como você viu, manter uma rotina é essencial para conseguir conciliar tudo.

Por isso, se há tarefas que você precisa realizar todos os dias ou semanas, estabeleça horários fixos para realizá-las. Isso evitará que essas tarefas sejam esquecidas ou adiadas e garantirá que sejam concluídas de maneira regular e eficiente.

7. Cuide da sua saúde mental

Tão importante quanto seguir as outras dicas desta lista, é você cuidar da sua saúde mental.

Não deixe de ter momentos de lazer durante a rotina e busque descansar. Não preencha toda a sua semana com atividades, deixe momentos dedicados ao ócio. Assim, você vai conseguir absorver melhor a matéria estudada e, também, descansar para as outras atividades.

Imagine ficar tão cansado de estudar que você não consegue aproveitar uma ida ao parque com seus filhos? Então, sempre preze pelo equilíbrio e pelo seu bem-estar físico e mental.

8. Não tenha pensamentos limitantes

Algo que pode atrapalhar bastante sua jornada nos estudos é pensar que é tarde demais para você, que o estudo não vai fazer diferença agora ou que vai ser muito difícil por conta das crianças.

Por mais que seja desafiador, não existe idade certa para estudar e ir atrás daquilo que você deseja. Confie no seu potencial e corra atrás dos seus sonhos.

9. Considere fazer um curso EAD

Principalmente para quem tem filhos e trabalha, os cursos a distância são uma ótima opção, isso porque eles são graduações e pós-graduações que você faz online.

Ou seja, você assiste às aulas, participa das atividades e estuda os conteúdos do conforto do seu lar. Os cursos EAD são ministradas através do ambiente virtual de aprendizagem, onde, geralmente, também são realizadas as provas. Assim, você economiza o tempo de deslocamento e tem flexibilidade de fazer as atividades e assistir as aulas quando puder.

É uma mão na roda para conciliar trabalho, estudo e filhos.

Nos últimos anos, o ensino a distância tem se tornado cada vez mais popular. De acordo com pesquisas, a quantidade de matrículas nessa modalidade já ultrapassou o número de matrículas na modalidade presencial. E a tendência é que a distância entre as modalidades aumente.

Isso porque a maior parte dos alunos matriculados no ensino superior, cerca de 54%, estão ativos no mercado de trabalho. E destes, a maior parte está matriculada em cursos EAD. Nos cursos EAD, as aulas ficam disponíveis no ambiente virtual de aprendizagem e você consegue acessá-las quando e de onde puder.

A principal vantagem é conseguir organizar o seu tempo e encaixar o estudo na sua rotina. Se você gostou deste conteúdo, continue acompanhando o Blog do EAD!